Hver onsdag kan du bli med på vannyoga med Camilla!
I det varme vannet slapper du mer av, og du blir myk og sterk på samme tid når du utfører yoga. Siden vi er i vann, har vi ikke hjelp av tyngdekraften som på land, så vi må jobbe litt mer med musklene for å stå støtt. Vi jobber med balanse, fleksibilitet og avslapning.
Det er enkle øvelser, med god forklaring i forkant og underveis. Vi bruker tid, og jobber oss godt inn i hver enkelt øvelse.
Du skal kjenne på ro, omsorg og trygghet i løpet av økten. Vi roer ned mentalt, puster godt ned «i magen», og etter endt økt vil du føle at du har fått et lite pust av ny energi.
