Trening i vann

 
13 mars

13 mars 19.30 - 20.30

Terapibasseng

Skånsomt treningsprogram med fengende musikk

Når du trener eller beveger deg i vannet bruker du mange og store muskelgrupper, som gir høy energiomsetning. Det at du er i vannet, gjør også at du kontinuerlig er i bevegelse på ett eller annet nivå. 

Trening i vann er ikke-vektbærende trening, og derfor er det en meget skånsom type trening. Sener og ledd utsettes for mindre slitasje, og i vann føler du deg også lettere. Vannet gir deg motstand hele tiden, derfor er det veldig effektivt!

Du vil merke stor forskjell ved at du får mer energi og overskudd. Og du vil føle deg vel, både under og etter treningen.

  • Dag: Mandager
  • Drop- in
  • Tid: 19.30 - 20.30
  • Hvor: Terapibasseng
  • Pris: 120 kr per gang.
  • Instruktør: Shirley Cavalcanti

Skånsomt treningsprogram med fengende musikk.  Kom å prøv da vel.

Share |

Dette nettstedet bruker informasjonskapsler. Les mer om informasjonskapsler her. Ikke vis denne meldingen igjen.